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来到四百米障碍训练场,宋翼龙安排队员们十人一组轮番观看自己示范性的跑动。具体就是十个人沿着跑道两边,跟着宋翼龙的跑动而移动,一边跑,一边观察宋翼龙的各个战术动作。
哪怕宋翼龙将自己的速度一降再降,还是反复做了六次之后,第一组队员才表示看的差不多了。在军中公认的,宁跑一万,不跑四百的。这一组,宋翼龙就跑了六个四百米了。
不过,宋翼龙没有休息,也没有变更训练项目,继续要求第二组沿跑道两侧陪跑,观察宋翼龙的全程示范动作。有第一组的经验,宋翼龙将速度控制的极低,低到三分十秒的样子。这样,宋翼龙还是跑了三次之后,第二组队员表示看得差不多了。
一组一组的进行,除了第一组用了六次之外,其他十几组都是做了三次示范。看着宋翼龙一遍一遍的示范,一开始队员们只是专注
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